Сергей Ветлугин
Краснодар · консультирует онлайн · стаж 16 лет
О специалисте
Клинический психолог, специалист по химическим и эмоциональным зависимостям и созависимому поведению. Более пятнадцати лет сопровождаю людей в реабилитации и восстановлении после разрушительных отношений, работаю с тревожной привязанностью и последствиями психологического насилия. В работе опираюсь на когнитивно-поведенческий подход, теорию привязанности и программы восстановления, сочетая мягкость с честностью. Верю, что трезвость и здоровые отношения — это навык, которому можно научиться в любом возрасте.
Статьи (6)
Токсичные люди и «энергетические вампиры»: как защитить свои силы
«Энергетический вампир» — это не мистика, а вполне понятная психология манипуляции. Разбираем типичные приёмы, которыми у вас забирают силы, и рабочие способы им не поддаваться.
ЗависимостиСамые опасные наркотики: чем они на самом деле разрушают жизнь
Разбираем, почему одни вещества считаются самыми опасными, как они захватывают психику и тело и почему привычная «безобидность» — главная ловушка на пути к зависимости.
Отношения и любовьТревожная привязанность: её корневая травма и как себе помочь
Почему при малейшем охлаждении партнёра накрывает паника «меня бросают»? Разбираем корневую травму тревожной привязанности, её телесные сигналы и упражнения, которые помогают вернуть себе опору.
ЗависимостиЛюбовная зависимость: пошаговый путь выхода из неё
Когда чувства давно безответны, а отпустить не получается, речь идёт уже не о любви, а о зависимости. Разбираем последовательные шаги, которые помогают вернуть себе внутреннюю и внешнюю свободу.
Отношения и любовьВиртуальная измена: зачем женатые заводят переписки на стороне
«Это же просто переписка, я тебе не изменяю» — знакомая отговорка. Разбираем, зачем в браке заводят романтические переписки, почему это всё-таки измена и что с этим делать из взрослой позиции.
Отношения и любовьАбьюзер и жертва: механизм травматической связи и путь к свободе
«Умом всё понимаю, а уйти не могу» — за этим стоит не слабость, а конкретный психический механизм. Разбираем травматическую связь и шаги, которые помогают выйти из отношений с абьюзером и не вернуться в них.
Отзывы
Помог разобраться с тревожной привязанностью и постоянным страхом, что меня бросят. Было непросто и местами больно, но упражнения реально работают. Отношения с мужем стали спокойнее.
Работали с алкогольной зависимостью. Без нотаций и запугивания, по делу и очень по-человечески. Появилась структура и понимание, что со мной происходит. Держусь в трезвости и продолжаю расти.
Пришла с любовной зависимостью, из которой не могла выбраться почти два года. Сергей не жалел и не ругал, а спокойно показал, где я сама подпитываю свою боль. Через несколько месяцев я впервые за долгое время почувствовала себя свободной.